Accompagnement à la périnatalité par le massage.
"Massages Ayurvédiques"
Massage
"Abhyanga"
destiné à toutes les femmes
Le massage en Inde se transmet de génération en génération et accompagne chaque étape de la vie d'une femme.
Il nous connecte à notre corps, à nos ressentis et
permet un retour à soi.
Je vous accompagne par le massage à reprendre conscience de votre corps , à l'écouter pour comprendre ses messages.
"Abhyanga" provient de deux mots:
-abhi: "dirigé vers"
-anga:"mouvement"
C'est un massage enveloppant et doux, avec des pressions circulaires, glissées, des points d'acupression et des étirements dans un rythme modéré.
Chaque partie du corps est massée pour libérer toutes les tensions.
C'est un massage bien-être complet qui traite le corps et l'esprit dans sa globalité en suivant l'énergie vitale.
L' Abhyanga est un massage enveloppant qui aide à faire circuler le flux sanguin, détend les muscles et favorise le drainage lymphatique.
Le massage procure un relâchement entier du corps et des muscles provoquant une grande détente...
"Notre corps est notre temple, il est important de l'honorer"
Le massage est un rituel bien-être, important pour apaiser et maintenir l'équilibre:
"corps-coeur-esprit"
C'est un soin à part entière.
Se faire masser fait partie d'une bonne l'hygiène de vie, au même titre que faire du sport, avoir une bonne alimentation...
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LES BIENFAITS
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aide à réduire le stress
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harmonisation des énergies
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apaise le système nerveux
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améliore la tonicité musculaire et l'élasticité de la peau
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ralentit les effets du vieillissement
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améliore la qualité de sommeil
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déloge les impuretés sous la peau et dans les tissus adipeux
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nourrit profondément le corps et la peau
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assouplissement des articulations
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stimule la circulation lymphatique et favorise l'élimination des déchets
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ancrage dans le moment présent
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meilleure immunité
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aide au relâchement de l'ocytocine (hormone du bonheur)
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favorise une grande dose d'amour de soi
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s'octroyer un véritable soin, un moment de détente
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participe à maintenir un bonne santé du corps et de l'esprit
CONTRES
INDICATIONS
Le massage "Abhyanga" ne présente aucun danger, néanmoins quelques contres-indications sont à prendre en compte:
-
Etat grippal
-
Fièvre
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Cancer
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Phlébite
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Pendant les règle
CONTRES
INDICATIONS
Le massage "Abhyanga" ne présente aucun danger, néanmoins quelques contres-indications sont à prendre en compte:
Etat grippal
Fièvre
Cancer
Phlébite
Pendant les règle
J'utilise de l'huile de sésame bio première pression à froid principalement qui est l'huile la plus utilisée en Ayurvéda.
Elle contient des lipides, des acides gras saturés, des antioxydants, des oligo-éléments et des minéraux, du zinc, du fer, du magnésium...
Elle est riches en vitamines B, C, E (renouvellement cellulaire) vitamines B9, acides folique connu pour être régénérant.
L'huile de sésame aide au renouvellement des cellules nerveuses et cérébrales.
Elle est antioxydants, assouplissante, nutritionnelle, hydratante et anti-rides.