Ateliers

"auto-massage du visage"

Un moment pour soi, pour se reconnecter à son corps et à sa beauté naturelle

Je vous propose des ateliers d'auto-massage du visage en petit groupe, entre femmes, dans une ambiance douce et bienveillante.
Ces moments sont pensés comme une parenthèse pour ralentir, relâcher les tensions et apprendre à prendre soin de soi autrement.

TARIF:

45 €

La séance d'une heure

Comment se déroule un atelier?

Nous commençons par un temps d'accueil et de connexion pour arriver pleinement dans l'instant.
Une courte présentation des bases de l'auto-massage ainsi que l'approche inspirée de l'ayurvéda.
L'apprentissage des gestes d'auto-massage du visage.
La découverte de certains points marmas (points énergétiques) pour favoriser la circulation de l'énergie.
Et enfin, un moment d'échange et de partage pour clôturer l'atelier autour d'une boisson.

Un rituel pour se retrouver...

Pratiquer l'auto-massage du visage, c'est plus qu'un geste de beauté.

C'est un rendez-vous avec soi même.

Un moment pour ralentir, ressentir, rayonner...

C'est un belle manière de créer un rituel simple et naturel dans son quotidien.

Au delà de l'éclat visible, cette pratique invite à:

Détendre les traits et relâcher les tensions accumulées (mâchoire, front, contours des yeux...)
Stimuler la circulation sanguine et lymphatique.
Apporter de l'éclat au teint.
Tonifier la peau et soutenir son élasticité naturelle.
Favoriser une sensation de bien-être.
S reconnecter à soi, à son corps et à ses sensations.
Apaiser le mental et le système nerveux.